西柚可以用来泡水喝吗 西柚泡水喝有什么好处

西柚又名葡萄柚，成熟后的西柚皮是淡黄色，果肉是淡红白色，味道比较酸，稍微有苦味。不过西柚可以泡水喝吗？西柚泡水喝有什么好处呢？

1、 西柚可以用来泡水喝吗

是的，西柚其实也可以用来泡水。

因为本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常适合想要排毒消脂的朋友。怕太酸可以加入蜂蜜调味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡来喝。

2、 西柚泡水喝有什么好处

减肥消脂

它含有多种酶类成分，它们进入人体以后能抑制人体对糖份的吸收，也能促进脂肪的分解，能让它们转化成水分排出体外，经常饮用能起到减肥瘦身的重要功效，能让人们的身材变得越来越苗条。

美容

这种果汁中含有多种维生素，其中维生素C和维生素P的含量都很高，它们可以直接作用于人类的皮肤细胞，能增加皮肤的解毒能力，也能促进皮肤细胞代谢与再生，经常饮用可以美容养颜，能让人们的皮肤变得越来越好。

3、 西柚的营养价值

1、西柚的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分，这是其他水果难以比拟的。

2、每100克西柚中含有维生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超过了其它水果，还含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量，含钙519毫克。

3、新鲜的西柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的最理想食品之一。