香蕉哪8种人不能吃 大姨妈来了不能吃香蕉吗为什么

香蕉现在任何时候都可以买到，而且价格实惠，口感软糯香甜，特别适合牙口不好的宝宝吃，但香蕉也并非人人都适宜吃，如以下人群是不能吃香蕉的。

1、 腹泻人群

香蕉中含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分，适量食用香蕉有润肠通便的作用，这是食用香蕉最突出的功效，而腹泻人群肠道已经很脆弱了，此时再大量食用香蕉会加重腹泻的情况，不利于自身康复，且香蕉性寒，具有一定的滑利性，对于胃痛、胃酸过多者也最好不要大量食用，以免加重不适。

2、 肾病患者

香蕉中含有较多的钾，而钾的循环要经过肾脏的生理调节，如肾病患者吃大量香蕉，容易使患者使肾脏负荷加大，从而加重病情；另外肾病患者还需忌吃生冷食物，而香蕉性寒冷，易伤脾胃，不利于疾病的恢复，因为人体的饮食营养和治病的药物都要经过脾胃消化吸收，所以生冷食物会影响治疗效果和病人体质的恢复。

3、 高血钾症患者

高血钾症患者本身体内钾的含量就高，日常治疗需减少钾的来源，而每100克可食用的香蕉部分，就含有256毫克的钾元素，可见香蕉属于高钾食物，对于高血钾症患者来说要忌吃，以免加重病情，不利于身体康复。

4、 水肿人群

香蕉的矿物元素中，有很大剂量的钾元素，钾元素是生命活动中很重要的营养成分，一般人群适量补充对身体有益，如果水肿的患者大量吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担，有可能会使病情恶化。

5、 空腹人群

香蕉富含膳食纤维和果胶，食用香蕉可以加速肠道的蠕动，而空腹状态下，肠胃中没有可以供应消化的食物，空腹食用香蕉会增加肠胃蠕动、促进血液循环、增加身体器官的负担，因此长期或者大量空腹吃香蕉，不利于身体健康。

6、 消化道溃疡患者

消化道溃疡人群的表现有：胃酸过量分泌、肠胃的收缩能力差等，香蕉中含有大量的有机酸，会促进胃酸分泌，香蕉中的果胶、纤维素会促进肠道蠕动，所以，消化道溃疡人群大量食用香蕉很容易加重自身不适症状。

7、 脾胃虚寒人群

脾胃虚寒人群的肠胃非常脆弱，因此日常要禁忌大量吃寒凉性食物、促进消化的食物，香蕉性寒，具有滑利性，而且香蕉含有果胶、纤维素等成分，会促进肠道蠕动，脾胃虚寒人群大量食用香蕉后会增加肠胃的消化负担，加重虚寒症状，不利于健康。

8、 血糖高的人群

香蕉香甜可口，这是因为在香蕉的营养成分中含有大量的糖类物质，香蕉的升糖指数在47-59之间，属于高升糖指数的水果，而且溶解性高，不适合血糖高人群食用，每100克香蕉中含有近20克的糖，血糖含量高的人群长期，或者大量吃香蕉反而影响自身血糖稳定，从而加重病情。

9、 大姨妈来了不能吃香蕉吗为什么

女性来例假期间如有经痛、体寒的话一般是不建议吃香蕉的。

因为香蕉性寒，湿气较重，在经期食用容易发生痛经，也会导致脾胃的虚寒发生，并且女性在例假期间，本来由于生理因素的影响，容易出现下腹疼痛，经血流通不畅的现象，如果吃香蕉可能会加重痛经的发生。

但若是体质良好的女性则可以适量吃香蕉，因为月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉可以补充营养，同时香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期不安情绪的作用。

但建议女性在来例假期间还是尽量的吃一些温性的水果，例如：樱桃、石榴、苹果、榴莲等来满足营养的需求。