小孩为什么不能多吃桑葚 桑葚闻起来发酸还能吃吗

桑葚是一种十分营养健康的水果，但是很多人说不建议小孩子过多食用，这是为什么呢？还有家里的桑葚闻起来有一点发酸的话，还能再继续吃吗？让我们一起来看看吧。

1、 小孩为什么不能多吃桑葚

不建议小孩子过多的食用桑葚是因为桑葚当中含有较多的蛋白酶抑制物，该成分会影响身体对钙、铁、锌等物质的消化的吸收。过多食用就会导致体内的铁元素和钙元素以及锌元素的缺乏，时间一长容易导致发育不良或者是贫血。

而小孩子正处在生长发育重要阶段，因此不建议过多给小孩过多的食用桑葚。

2、 桑葚闻起来发酸还能吃吗

不建议再吃。

正常新鲜的桑葚闻起来味道是比较清香的，会有一股淡淡的果香味。一旦桑葚闻起来发酸就说明桑葚已经出现了腐坏变质的情况，桑葚里面的糖分等营养物质已经发酵产生了酸性物质，所以导致桑葚带酸味，甚至还会有一点酒味。

这种桑葚当中已经滋生了较多的细菌，并且营养成分也流失了一部分，所以不建议再继续食用，不然就会对健康造成不好的影响。

3、 桑葚发酸可以泡酒吗

不可以。

已经发酸的桑葚是不能用来泡酒的，因为这种桑葚营养成分已经流失掉了一部分，并且里面还有细菌滋生，如果泡酒的话也会中途很容易出现变质的情况，食用后会对健康造成不好的影响。

像这种已经发酸的桑葚可以堆在种有植物的土壤上，桑葚里面剩下的营养成分可以给植物提供养分让植物长得更加茂盛。

4、 桑葚一天吃多少最好

30-40颗左右。

桑葚当中含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维以及多种微量元素成分，食用之后能起到美容养颜、补肾益气、滋阴润燥的作用，但是在吃的时候也要控制量。建议每次吃30-40颗左右即可，过多食用就会对肠胃造成刺激。