地瓜和鸡蛋能一起吃吗 红薯地瓜有啥区别

地瓜和鸡蛋都是生活中常见的两种食材，有些人说这两种食材是不能放在一起吃的，不然就会出现肚子痛的情况，这是真的吗？

1、 地瓜和鸡蛋能一起吃吗

可以少量一起吃。

地瓜中所含的成分与鸡蛋中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以地瓜是可以和鸡蛋一起吃的。

但是因为地瓜中含有丰富的膳食纤维，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，因此两者都不是容易被消化吸收的食物，因此对于一些肠胃消化功能不好的人群来说，如果同时吃太多地瓜和鸡蛋的话，就容易出现腹痛、腹胀等消化不良的症状，因此建议最好是少量食用。

2、 红薯地瓜有啥区别

视情况而定。

红薯是管状花目旋花科植物，别称番薯、山芋、地瓜、甜薯、红苕等，因此大多数情况下红薯和地瓜其实是属于一种植物，并没有区别，只是在不同地区有不同的叫法罢了。

但需要注意的是，也有一种地瓜其实是属于豆科豆薯属草藤本植物，又被称为凉薯、土瓜等，这种地瓜的表皮是黄色的，但是里面的果肉是白色的，既可以生吃也可以用来凉拌吃，吃起来口感是十分清脆香甜的。

3、 地瓜发芽还能吃吗

可以但不建议食用。

对于发芽的地瓜来说，其中并不含有毒性物质，因此在地瓜没有出现变质的情况下，想吃的话也是可以吃的。

但是因为地瓜在发芽之后，其中所含的水分、糖分等营养物质都会供应给芽苗的生长，所以发芽的地瓜不仅吃起来口感不好，而且营养价值也会有所下降，因此一般情况下是不建议继续吃的。

4、 地瓜吃了能减肥吗

有促进减肥的作用。

地瓜中含有十分丰富的膳食纤维素，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此能够有效地防止脂肪在体内堆积。

而且地瓜中的膳食纤维素还能吸收水分，增加体积，因此也能为人体提供一定的饱腹感，从而可以帮助人体减少对其它高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。