引起皱纹的习惯有哪些

乐雅养生网导读：引起皱纹的习惯有哪些？女人们都讨厌皱纹，皱纹往往代表了年龄，想要让皱纹长的慢，一定要注意这些不良的生活习惯，那么引起皱纹的习惯有哪些呢？下面为大家介绍。

1、愁眉苦脸

遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。

2、通宵上网

通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！

3、经常晒太阳

太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。

4、吸烟喝酒

小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。

5、表情夸张

夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！

6、不爱运动

运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！

7、卸妆马虎

很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！

8、不碰果蔬

有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9、吃垃圾食品

最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。

女人要想别人爱你，就得先学会爱自己。外表是女人的优势，别让皱纹夺走你的青春美丽。

自己动手“摆平”脸部的皱纹

随着年龄增长，皱纹不知道在何时已经悄悄爬上了脸庞，照照镜子，感觉自己好像是在一夜之间老去的。老去是每一个人都不可回避的问题，脸上的皱纹就是岁月匆匆流走的印证，年轻美貌也悄悄成了过去，这可能就是女人最大的痛处吧，留住青春、美丽的容颜是每个女性梦寐以求的，奈何岁月就这般无情呢。皱纹是美丽的大敌，脸上留下来皱纹是每个渐渐变老的人的叹息，有什么方法可以让皱纹来得迟缓些，让青春驻留久一些呢？开始今天的讲堂，如何护理面部的皱纹。

皱纹是由于皮肤水份不足，表皮脂肪降低、弹性不好而直接导致的结果，一般来说，女性28岁后就开始皱纹增多了，以后会慢慢增多；28岁之前，由于营养和心理的状况也会出现皱纹增多的情况，直接影响了我们的容貌。

女人在衰老的第一阶段就要加大护肤的心态，精心护肤。

皮肤开始出现轻微的色素斑及皱纹。

没有角化情形。

我们可以做一些简单的面部保健来改善这些皱纹。

额头部位：额头最容易出现皱纹了。按摩时采取由上至下，由内侧向外侧的顺序进行，最后手指由发迹滑到太阳穴，按压太阳穴出现轻微的疼痛感。

眼睛部位：这个地方的皮肤最薄弱，按摩时手法一定要轻，上下眼睑，由内侧向外侧，用中指的指肚轻轻滑动按摩，反复三次。眼角处沿着太阳穴的方向轻轻按压多次。

鼻子部位：鼻子与两眼间容易生横排皱纹，按摩时从下往上进行，最后手指夹住鼻子做压迫动作，如此反复多次。

嘴角部位：张开嘴巴，用中指作用于人中的部位，并用其他手指按压嘴角两侧，来回按摩多次。

下颌部位：额头最容易出现皱纹了。按摩时采取由上至下，由内侧向外侧的顺序进行，最后手指由发迹滑到太阳穴，按压太阳穴出现轻微的疼痛感。