怎样预防皱纹的产生

乐雅养生网导读：怎样预防皱纹的产生？爱美的女士们最不愿意看到的就是脸上有皱纹，那么怎样预防皱纹的产生？下面乐雅养生网为您介绍有关的知识。

皱纹的出现，一个原因是由我们的年纪的不断增大引起的，可另外一个原因就是我们不良的习惯，这些不良的习惯，促使了我们皱纹过快过多地生长，因此改掉这些不良的坏习惯，就可以让我们的皱纹过慢地发生。

一、预防皱纹要避免的习惯

1、不科学的喝水

改变有不合理的喝水方式，水分充足是保证我们的肌肤延缓产生皱纹的一个重要因素。如果水分过少，我们的肌肤就会变的干燥、粗糙、松弛，没有光泽，无弹性。因此合理的饮水是我们应该注意的。

2、熬夜

还是不熬夜，保持充足的睡眠，长时间的休息，会让我们的肌肤避免受到损害。

3、保持开朗的性格

改变那些不好的性格，性格的好坏，遇到事情的时候，就决定着我们的面部表情是怎么样的，经常激动，愁苦，会让我们的脸部肌肉不再松弛，出现皱纹。

4、抽烟喝酒

改变吸烟，酗酒的不良习惯和不保养肌肤的这些不良的嗜好，抽烟、喝酒会让我们的肌肤老化，过早产生皱纹。还有就是不要长时间地让我们的肌肤暴露在外边，尤其是夏季，紫外线辐射较强的情况下，还有冬季，室外温度较低的情况下，容易让我们肌肤受到损伤。

5、改善不合理的饮食习惯

对于饮食习惯，我们不能过暴饮暴食，应该素菜荤菜搭配，合理饮食。只有这样，我们才能够保持营养成分充足，肌肤细腻。

6、改掉不正确的洗脸方式和保养方法

洗脸的时候，不能够水温太高，使用温水是最合理的。保养的时候，使用高质量的化妆品。

7、平时没有补水习惯

有些人皮肤就是很松，所以就会有皱纹，建议用些补水效果好的护肤品，不要让皮肤太干燥了，不然不仅容易产生皱纹，而且还容易脱皮。

除皱纹还要注意，不可以经常笑得很夸张，调整正确的面部表情，面容时积淀下来的表情，时刻保持愉悦放松的心情，非常重要，做一个善良的人，心美，面容自然美，气质高贵。此外，就要借助化妆品啦。为了不让皱纹在脸上蔓延，赶快改掉这些坏习惯吧。

二、去皱的方法

1、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

2、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

3、茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。