肌肤白净无斑小秘籍

乐雅养生网导读：肌肤白净无斑小秘籍有哪些呢？每个女性都想拥有白净细嫩的脸蛋，但各种肌肤问题却经常找上门，尤其是斑点问题更是爱美女性的心头痛。下面小编为你带来肌肤白净无斑小秘籍。

做好基本保养工作，肌肤白净无斑

1、慎重挑选祛斑品

市场上不少的祛斑护肤品，但是在这里提醒一点，女性在选择护肤祛斑品的时候千万要慎重。很多祛斑产品的汞、铅含量都超标，虽然一时间貌似有点效果，但最终会导致皮肤的暗沉和不可逆的伤害，因此一定要选择口碑和品质可靠的产品。选购祛斑产品时，除了认准有无特殊化妆品用途的标志QG外，还要看清楚保质期，另外选择祛斑时间和肌肤新陈代谢周期（28天）相近的祛斑品，是比较科学和安全的。

2、坚持去角质

冬季已经快要过去，春天的脚步来临了，这个季节温度相对来说是比较低的。过低的温度会让肌肤的新陈代谢变得十分缓慢，角质层也就逐渐积累、变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。

3、防晒工作

春天倒还好，不用过大的担心防晒的问题，毕竟太阳也不会太烈。紫外线是形成最大的罪魁祸首，因此防晒是祛斑最重要的环节，也是预防色斑点反弹的重要因素。在干燥的冬春季，虽然阳光虽不如夏季那么炽热，但残留的紫外线仍然能令你“花容失色”.因此，在春季外出时，一定别忘记涂抹防晒霜。

4、晚上的补水保湿工作

很多朋友都知道，肌肤吸收的最好时间是在晚上，所以晚上一定要做好补水保湿工作。如果白天化了妆就要先认真卸妆再认真洗脸，之后就要认真地做做保湿的功课了。可以敷一张保湿面膜，如果感觉皮肤很干，可以在保湿面膜之前拍上爽肤水并涂上保湿精华，这样效果更好一些。面膜之后可以为皮肤做做按摩，加速血液循环和新陈代谢，之后再涂抹保湿功效最好的乳霜。

在天然的食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多。现在小编介绍几种经临床验证确有实效的祛斑食疗方法，一起来看看吧。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可以抑制皮肤内络氨酸酶的活性，能有效地减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑班消退。

黄瓜粥

取大米100克，将嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，放置火上，下大米，生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，在煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质、以及芥、磷、铁等营养成分、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含有维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁、和B族维生素等。常饮用柠檬汁，不仅可以嫩白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面目色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加适量的水，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常食用，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，有很大的帮助。

注意以上几个问题的话，不仅可以让你祛除脸上的斑点，同时还可以让你的皮肤水嫩光滑，所以爱美容的女性千万不可以偷懒哦，做好防晒祛斑工作，肌肤问题才会得到有效的改善，才能变得更美丽！