如何护发_护发的方法

乐雅养生网导读：你知道如何护发吗？你的秀发总是缺乏活力？恐怕是那些隐藏之后的冷门因素在频频爆发，那么该如何护发呢？下面小编为你解答。

1 解冻你的发型

如果你的发型师对你的头发已经了如指掌，甚至于不跟你商量也能修修剪剪，但每次的变化只在长短之间，这个时候，就要考虑换个发型师了。纽约Matrix全球美发学院的创意总监Gary Glossman告诉你，每隔6个月就要换一次发型师，”时尚的潮流是分春夏两季的，时装如此，妆容如此，发型也是如此”。

一成不变的发型会消磨掉你对于生活的热情，而发色、层次、以及直发卷发这样的变化，都会让你焕然一新。Glossman对那些总是找不到自己发型定位的MM们，给出了这样的建议：”你可以在每次发型改变后都拍张照片给自己留作纪念，有了几张照片以后，就可以知道哪种发型，或者哪一类型的发型更适合自己了”。

2 洗头也有技术含量

如果你常去发廊洗头，就会深有感触--可不是每一个洗头师傅都技术高超！洗头发可不是简简单单的东拉西扯，如果你用刷地毯的架势来洗头，只会把头发弄得一团糟，因为湿发更容易折断。但换句话说，如果你只是轻描淡写地弄出泡沫就冲洗，那么驻留在头发上的油脂和那些饰发品也很难彻底洗干净，久而久之头发会显得毫无生气，缺乏光泽。

纽约Gil Ferrer沙龙的头发护理专家Christopher Mackin给你推荐的洗发方法是：先用梳子把头发梳开，再用温水彻底把头发冲湿(只能是温水，如果水温过热，头发中的毛鳞片就会打开，洗后的发丝就会很容易毛燥，而且发色也会变得越来越浅)，然后把洗发水倒在手上搓出泡沫再涂在头上，轻轻按摩2--3分钟，边边角角都不能落下。冲水之后，没有必要再用一遍洗发水了，除非你是绝对的油性发质，或者是一个星期都没洗过头了，否则，照这样的方法洗一遍就足够了。

3 谁夺走了秀发的活力？

熨衣服前你一定不会忘记看看上边的提示，它会告诉你衣服能够忍受的高温考验是多少，是否能够被洗衣机折磨等等。其实头发也是一样，只是头发的提示你看不到，那么我们告诉你这标示应该是这样的--“手洗，温水洗涤，自然风干！”

当然，我们知道你每天早上都要分秒必争，不过只要“尽量”就好，这样才能保证你头发的健康。如果洗了头发就用吹风机，吹风机爆出的高温会让你头发里面的水分迅速蒸发，而干木头总是更容易断裂。所以你要尽量让你的头发自然干，尽最大的可能让它越干越好，实在不行再求助于吹风机。

即使万不得已，非要使用吹风机，最好给风筒上安装一个滤风筒，让热风到头发有个缓冲。当然，从风口到头发还要有12公分(一拳左右)的安全距离，这样才能把热风对头发的损害减到最小。

4 让护发素升值！

护理头发就像护理肌肤？道理倒是不错，但也有不同，护理肌肤是为了让肌肤更加坚强，而护理头发则是为了让头发更加柔顺。这就需要护发素来帮忙了，它就是头发的柔软护理剂，不过你的头发吃哪一套就不一定了。如果你发现用同一种护发素，别人的头发光彩照人，可你的却还是“枯草”一把，那就只能说明你根本就没有摸透头发的心，你给它的照顾不对它的“胃”。

如何食疗养发生发

头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。

下面介绍几种具有护发功效的养发食疗食物。

黑芝麻，可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等量的白糖，早晚用温水调服2－3汤匙。

核桃，每日空腹生吃核桃数枚，亦可用其它方法佐食。

桑麻丸，用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下即可。

鸡油，有生发乌发的功能，可象香油一样，拌菜或置于汤中食用。