【如何恢复活力秀发】五大秘诀

乐雅养生网导读：如何恢复活力秀发？怎样才能拥有健康活力的秀发？除了使用适当的洗发、美发产品之外还有其他的方法吗？今天小编就告诉你如何恢复活力秀发。

热敷

在寒冷de冬季，秀发很容易受到冷风de吹袭和帽子磨擦de损伤，因此定期对秀发进行护理性de热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要de，可以减少秀发开*现象，并持久保持发根湿度。

补硒

硒是十分重要de养发物质，因为硒可以深入秀发内部，使秀发强健。每天摄取一定数量de硒是保护秀发过冬de好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

麦穗状

把秀发做成缕状会使细发更加容易DIY，并且可以显得发量较多。把秀发末梢做成轻微de波浪也会不错，它使发型更挺一些。

粗粮

维生素B是秀发最重要de“维生素”。粗粮中含有丰富de维生素B，所以要多吃粗粮，可以使秀发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、Bde食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善秀发干枯现象。

睡前卷发

在睡觉前把秀发卷在发卷或者包上头巾就不会压了秀发，第二天早上，秀发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

修剪

秀发每8周修剪一次发梢de话，有益于秀发de健康。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了秀发。相反，天然材料或者橡胶树脂制de刷子或宽齿de梳子是理想de用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使秀发折断。

按摩

用手指肚按摩梳理秀发，可以改善头皮de血液循环，有利于强健发质

日常注意

深层洁净

深层清洁的动作，可促进头皮的活动，彻底将头发扫除干净，更会使人精神奕奕！有些强力去油脂洗发水，就像用磨砂膏一样，天天用只会有害无益，一星期只宜用一次。而且，强力去油脂洗发水的作用并不能与深层清洁相比，因此，作深层清洁才是治本之道。

一天洗头注意

洗头原意是清洁，同时也是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数就越多。所以无论头发情况多差，一天最多只可以洗一至两次头。而且，必须选择性质温和的洗发水，避免刺激头皮。

吹发小须知

吹整头发时，最适当的距离为10-15厘米，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干；直长发为了避免头发贴在头皮上，更可以低下头，由内侧发根吹向外侧，头发就会蓬松有型。