【为什么会头皮痒】如何解决头皮痒的问题

乐雅养生网导读：头皮痒时，对一个人的形象还有生活都会造成极大困扰。为什么会头皮痒呢？想必很多人都不知道原因。想一想在公众场合或上班时间中，因为头皮痒而要一直挠头皮，是多么的不文雅。想要解决头皮痒问题，就先得知道为什么痒。那么，头皮痒是什么原因引起的？如何解决头皮痒的问题呢？

一般来说，头皮发痒，代表着头皮进入了亚健康状态，在这种状态下，头皮并没有发生疾病，但是伴随着痒痛和头皮屑的出现，头皮很可能因此而出现健康问题。

首先，我们知道健康的头皮颜色是略呈肉粉色，皮下聚集了众多的皮脂腺、汗腺和数以万计的毛囊。毛囊的数量和密度在出生时就已经决定，而每个毛囊在人的一生中大约能长出20根头发。因此，成年后头皮毛囊的数目不会增加，反而会逐渐减少。正常头皮的新陈代谢为16-25天，每天的掉发量则在40-100根。

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。

为什么会头皮痒？

一般情况下，头皮都是十分健康的，那么头皮痒是什么原因？其实，有些时候生活中的一些不恰当的习惯可能成为头皮痒是什么原因的答案：

1、去屑护发素要涂在头皮上

无去屑功能的护发素，对于头皮没有任何作用，所以不必刻意涂在头皮上。但有去屑功能的护发素，必须接触到头皮才能发挥去屑功效，因此应该涂在头皮上。

2、头皮出油多是体内激素紊乱

皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。此外，良好的休息和饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

3、头皮瘙痒除了头皮本身疾病之外，更会受季节的影响在正常洗发频率下仍可能发生头皮瘙痒，此时这就是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松。

4、洗头时禁用指甲抓挠

指甲抓挠会引起头皮损伤，进而引发感染，使头皮问题愈演愈烈，还可能因拉扯而使头发脱落。在使用去屑洗发产品时，正确洗发方法是：先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚适度按摩头皮，以达到充分的清洁和去屑效果。

在知道了引起头皮痒的几种原因后，可以根据头皮痒的原因，对症下药，运用正确合适的方法解决头皮痒的问题。

首先，应该解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，想法使本身居于不变而宽松的精力状态，连结表情放松。

其次经常清洗头发，并且要让洗发水与头发充分接触，要是洗发水不克不及大好与头皮接触，那末头皮上的多余油脂就难于去除，发痒也难于有效缓解。不错的要领应该是，将洗发水在掌心揉出富厚的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量连结一段时间再冲洗，如许不仅清洗更充分，也能够更好解除发痒。