【怎么让头发长得快？】让头发长得快的办法

怎么让头发长得快？虽然头发的生长有着自己的规律和周期，但是通过日常调理，让头发长的快一些也不是没有可能。那么，怎么让头发长得快？和小编一起来看看吧。

怎么让头发长得快？下面，我们就从头发生长的原理着手，为大家介绍下让头发长得快一些的方法：

首先，我们都必须要了解头发生长的规律。

头发是我们头皮上的附着物，虽然是毛发，但也是有生命力的，他需要依赖我们头皮中的毛细血管供给营养来维持生长。一般情况下，人们的头发每个月生长的长度大约在一厘米左右，平均每天生长0。27到0。4毫米之间。按照上面的计算，一年的时间，头发生长的长度也在10到14厘米之间，因此从头发一年生长的长度差距来看，头发的生长速度还是有差别的，所以如何人为的干预头发的生长速度，让头发长得快一些也必然有着实现的可能！

再者头发生长也需要养分的供给

我们就可以清晰的观察到让头发长得快的关键就是营养！就好比是青少年孩子长身体的时候，如果摄取的营养充足，孩子的个头就会高一些，而一旦出现营养不良，则不但孩子的生长发育会受到影响，甚至会出现一些体质虚弱的情况，头发也是一样！那么怎么样才能确保为头发补充营养让头发长得快呢？这就需要我们去了解头发都需要哪些营养来维持自己的生长了！头发的主要成分是含硫的角蛋白，除此之外还含有多种胺基酸及几十种微量元素，如人体必须的钙、铁、锌等元素！

要保证营养成分的供给

因此，要是想让头发长得快，就必须要保证这些营养成分的供给。生活中，含有这些成分的食物和水果都非常的多，比如：多吃含硫蛋白质，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等；多食蔬菜、水果，因为这些食物内含有许多构成发质所必需的微量元素；另外，多食维生素B6、维生素E，维生素有预防白发和促进头发生长的作用；还有麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等，都可以加速头发的生长。

除了吃以外，我们在思考怎么样让头发长得快这个问题的时候，还可以换个角度考虑！比如为了加速头发的营养吸收，我们可以经常的梳理或者按摩自己的头皮，这样能够使头皮部位的血管通畅，促进头皮部位的血液循环。每天梳理自己的头发一百次，或者是按摩自己的头皮，直到头皮微微发热，都是很不错的办法！

另外，还有一个很重要的方法就是要注意保持头发的清洁，我们人体分泌的油脂和日常生活中头发中的灰尘，都会影响头发的生长，及时的清理这些赃物，头发就能够在健康的环境下生长。

怎么让头发长得快？以上就是让头发长快点的办法，想要头发长得快，最重要的还是加强营养，均衡饮食哦！