【如何美白】教你如何打造嫩白透净肌肤

乐雅养生网导读：如何美白?美白是困扰着很多爱美mm的护肤难题，想要美白也并没有想象中的那么困难。究竟，如何美白?下面小编给你介绍简单有效的美白方法。

一个女性能够左右一个人的第一印象，就是皮肤。皮肤透净嫩白，足以给人留下好印象，所谓一白遮三丑，下面就让小编带你看下雪花肌应该如何打造吧!美白应该如何进行呢?

抵御皮肤敌人，阻断紫外线

为了预防长期暴露在阳光中形成黑色素，防晒剂是必不可少的。一年四季都有涂防晒剂的必要，想必这点也无须赘言。尽可能避免直射阳光，外出30分钟前，一定要 涂上防晒剂。另外，选购防晒剂时，也要协调自己的皮肤类型。不仅考虑代表UVB阻隔指数的SPF，还要考虑UVA的阻隔指数PA(+，++，+++)。为 了减少对皮肤的刺激，记住每SPF 1代表持续时间10分钟，那么SPF 30的话，每隔2到3个小时再涂一次防晒剂，能提高防晒效率。

如果皮肤过度暴露在紫外线中，会很难恢复以前的状态，甚至有火烧般的痛楚。此时，要用保湿膏霜供给水分，降低皮肤温度，防止黑色素变得活跃。使用的保湿膏霜 是平时的1.5倍用量，涂抹后往相应部位盖上保鲜膜，20分钟后除去薄膜，再用纸巾轻按脸部，除去油光，长效保湿感明显。

有助皮肤美白的生活习惯一：

一天当中，紫外线最强烈的时间是早上10点到下午2点之间。这段时间，应尽量避免户外活动。另外，不规律的生活习惯也会加速皮肤的毁灭。因此，一天三顿要保持均衡饮食，睡眠时间保持在7到8个小时。