调理和治疗痘痘的方法(2)

　　3、要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助，当然这些方法只能暂时控制住痘痘的生长。

　　4、喝柠檬水。内调脸上经常长痘的妹子，一定伴随着内分泌紊乱的现象。每天喝一瓶2000CC的水加上半颗柠檬汁，坚持半个月，可明显感觉到痘痘生长的迹象有减缓，并且痘痘消退的速度也在加快，最重要的是由于柠檬汁中的丰富维生素，可将痘痘消退后所遗留下来的黑色素排除体外，因此痘印也会变的不明显，皮肤会变得水润细致。

　　5、适合痘痘肌肤使用洗面奶。经常长痘的女生，千万不要使用清洁力度过大的洗面奶，建议性质温和型的洗面奶，如丝塔芙洗面奶。脸上长痘之后，皮肤脆弱易敏感，很容易出现爆痘危机，留下痘疤。同时，深层清洁的面膜(尤其是泥浆类面膜)、去角质产品都不要使用，这些强效清洁的护肤品都不适用于已经生长痘痘的肌肤(建议在痘痘消退后使用)。只要保持住一天两次温和清洁即可。

　　6、祛痘产品。祛痘产品可以使茶树精油，或是刺激性不大的祛痘产品，值得注意的一点是，祛痘产品(包括精油在内)都是局部性涂抹(除去痘舒缓型的爽肤水)，不建议全脸涂抹。另外涂抹茶树精油约3-4个小时后，要使用棉签沾水擦拭，将残留的精油携干净，以免腐蚀肌肤。