女人抗衰从五官保养做起(5)

besoo2020-01-13  161

导读:五、咽喉减龄。  1、冰糖+荸荠+茶水。  荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用,冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西,可以滋润咽喉、保护声带。  2、用热水给嗓子做桑拿。  嗓子疼时可以倒一杯热水,张口呼吸热气,为嗓子做个桑拿,这样可…

女人抗衰从五官保养做起(5)



  五、咽喉减龄。

  1、冰糖+荸荠+茶水。

  荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用,冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西,可以滋润咽喉、保护声带。

  2、用热水给嗓子做桑拿。

  嗓子疼时可以倒一杯热水,张口呼吸热气,为嗓子做个桑拿,这样可以缓解嗓子干痒。不过,注意水温不要超过50℃,过高的水温所释放的热气容易损伤口腔黏膜。每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。


润嗓子
  3、避免损害嗓音的行为。

  例如喝过冷或过热的饮料,吃大量刺激性食物或吃得过咸,吸烟,熬夜。

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