导读：三、菊苣 让肌肤保持年轻光滑 含有花青素，具有很强的抗衰老作用。钾元素的含量也很丰富，可以把体内多余的盐分排出体外，加热会让菊苣的苦味增强，同时花青素也会丧失，所有生吃更健康。 四、紫苏 让你的身体一直保持年轻苗条 具有抗氧化的作用，…
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