女士美容 护肤十二秘笈让皱纹去无踪(4)

　　第11式 要防皱纹，你就躺着睡

　　躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。

　　第12式 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢

　　皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小 时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。

　　如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

　　总结：女人们想要完美肌肤没有皱纹入侵就必须要学会美容护肤，在生活中注意细节。那么，以上小编准备的女士美容指南教你的抗皱秘方来学习下吧。