老年人风湿腿疼如何按摩

文章目录

一、老年人风湿腿疼如何按摩

1. 老年人风湿腿疼的按摩方法

2. 老年人风湿腿疼的内服药方

3. 老年人风湿腿疼的外用处方

二、缓解风湿腿疼的食疗方

三、引起风湿病腿疼的原因

老年人风湿腿疼如何按摩

1、老年人风湿腿疼的按摩方法

受寒的双腿导致风湿疼痛而老是腿疼。可以采取按摩的方法来治疗。

1.1、揉捏:用手有节奏地搓挤并舒解肌肉,避免用力掐拧皮肤。

1.2、轻拍:用手、手指、拇指或指掌关节快速长时间地滑动击打,开始时要轻柔,结束时要扎实。为了让动作更顺畅,可以配合润滑油或乳液。

1.3、摩擦:使用手指或手掌以绕圈方式快速地来回摩擦皮肤表面。

1.4、压迫:多半接着揉捏动作使用,用你的手掌对肌肉从垂直角度施加压力;过程必须快压快放,针对不同的肌肉部分重复同样的动作数次。

1.5、叩抚(轻叩)式按摩法:将你的手指紧紧地回扣,并让整个手掌呈杯状,接着用你的掌第施加叩击刺激,请注意你的动作必须轻快、有节奏。

2、老年人风湿腿疼的内服药方

材料：白术、杜仲、仙灵脾各12克,全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克,蜈蚣3条,白酒250毫升,红糖250克。

制法:将药、酒共致陶罐内,布封口,泥糊紧,文火煎2小时后,埋地下或放进井水中,去火毒, 1昼夜后滤渣取液备用。

用法:每饭后服35毫升,日3次,10天为1疗程。

3、老年人风湿腿疼的外用处方

材料：大血藤、络石藤、青风藤各30克,木瓜、没药各15克,牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克,桃仁、桑支各6克,白酒500毫升。

用法：药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处,日3-5次。

疗效:治风湿性关节炎，内服外擦1疗程见效,3疗程可愈,有效率达90%。

缓解风湿腿疼的食疗方

1、苡米粥:苡米本身具有很大的药用价值,对缓解风湿造成的疼痛症状具有很大的疗效。苡米粥需要的食材包括苡米、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。

2、赤小豆粥:这种粥也是风湿患者需要重视食用的,对缓解腿疼的症状具有很好的作用。所需的原料包括赤小豆,白米,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。

3、木瓜汤:木瓜汤是风湿患者在平时需要重视食用的,可以有效的缓解病情,尤其对解除腿疼的症状有显着的功效。木瓜,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。能通痹止痛。

腿疼是风湿患者的一个严重症状,如果不能积极的加以治疗的话,那么患者就会面临瘫痪的危险。因此在风湿的治疗期间,患者需要重视采用以上这些食疗偏方,让自己更加有效的去除腿疼的危害。

引起风湿病腿疼的原因

俗话说,久病成良医,其实患者们自己大抵也都早已了解的透透的,风湿的病因,无非那么几种。

1、外因:主要是风、寒、湿、热诸邪自外而入,侵害人体。若遇气候突变,或久居湿润之地,或冒雨涉水,往往便要引发风湿性关节炎。在日常生活中注意保暖,尽可能远离湿寒自是必不可少。

2、内因:主要就是随着年龄增长,人体关节内矿物质渐渐流失,或是软骨及关节被关节滑液溶解等因素,这也是此病以中老年患者居多的主要因素。

3、外伤:除内因、外因之外,风湿性关节炎还可见于外伤致痹,如于跌打闪挫、关节扭伤、外力损伤之后,这些损伤导致了气血阻滞、淤血凝聚,出现肌肉、筋脉、关节局部的肿胀、疼痛、麻痹不仁,从而导致风湿性关节炎。

4、肢节屈伸不利:肢节屈伸不利是指四肢关节、脊柱等活动受限或困难的一种症状。肢节屈伸不利可以发生于某一关节,也可以发生于多个关节,这也是风湿性关节炎比较常见的病因。