【如何做嫩肤靓汤呢？】章子怡的四款嫩肤靓汤

如何做嫩肤靓汤呢？在美容上，章子怡坚持“三多”政策——多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。”那么，如何做嫩肤靓汤呢？下面小编为大家介绍了四款嫩肤靓汤。

章子怡近年在好莱坞混，走国际路线的她，越来越大气沉稳，有大家风范。下面就为大家介绍章子怡的四款鸡汤吧！让你也过下国际巨星的瘾！

章子怡的四款嫩肤靓汤

1、黄豆猪手汤

美容POINT—猪手

猪手中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹。

煲汤原料：猪手350克、黄豆100克、香葱10克、盐适量、鸡精适量、党参10克、 米酒少量。

制作过程：

①需将黄豆提前浸泡3小时。

②猪手洗净后，切成大小适中的块待用。

③将洗净的猪手放入沸水中，过水5秒后捞出。

④倒掉沸水，将猪手、黄豆和所有原料置于新水中，用小火炖4小时即可。

注意：

①黄豆一定要煮烂，因为生黄豆或夹生黄豆，都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶，在消化过程中会产生过多气体，造成胀肚和消化不良。炖4小时即可。

②瓦罐——南方民间最古朴的煲汤工具，煨出来的汤比一般砂锅都要香。尤其是猪手的乳香和黄豆的清香，完全交融在瓦罐中，即使是最挑剔的嗅觉也会得到惊喜。

2、香菇土鸡汤

美容POINT——香菇

香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。

煲汤原料：土鸡 500克、香菇20克、香葱10克、盐适量。

制作过程：

①把土鸡洗干净，然后，在开锅时把葱放进去。

②整鸡放入冷水锅中，香菇也在洗干净后放入锅内，用温火熬三四个小时。

③最后根据自己口味放味精、盐等调料。

注意：

①瓷釉砂锅的外壳因上了釉而光滑漂亮。别小看这层釉，它不但能起到美化砂锅的作用，还能增强砂锅的密封性，让砂锅在煲汤过程中将美味完全保留在“腹”中。

②做汤的时候最好保持原汁原味，这样不仅味道纯正，而且营养不会被破坏，喝汤的时候可以吸收到更多的营养。

3、蛋奶鲫鱼汤

美容POINT－鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

煲汤原料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。

制作过程：

①将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。

②把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。

③加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。

④起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

注意：

蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养，用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

4、冬瓜肉丸汤

美容POINT－冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量。

制作过程：

①将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。

②把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。

③先将肉丸和葱等调料放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。

④20分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟盛出即可。

注意：

①煲汤用电饭煲，绝对是实用又好用的典范。用电饭煲煮冬瓜肉丸汤，既能防止肉丸被煮碎，又能保持冬瓜的润泽度和新鲜口感。尤其对想要漂亮的懒美眉而言，这款汤“宝”可是省时又省事的上上之选②捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状，使肉丸不易被煮碎。

以上，是小编给大家介绍的章子怡的四款嫩肤靓汤，大家学习起来，让你也过下国际巨星的瘾！尽请关注养身之道网哦！