如何瘦出巴掌小脸_瘦脸方法有哪些

乐雅养生网导读：如何瘦出巴掌小脸?在现在的审美观中，小脸就是美女的象征，因此很多大饼脸爱美者都想瘦脸。究竟，如何瘦出巴掌小脸?下面听听小编的介绍吧!

每个爱美的MM都不希望自己有一张恼人的大饼脸，可是天生小脸毕竟是少数，胖脸MM们该如何瘦脸呢?来看看下面给大家推荐的瘦脸按摩小妙招吧，不用动手术就能拥有巴掌小脸。

一、颈部按摩

伸出双手的中间三个手指

按摩部位：

1.耳朵根部，有助血液循环和排除废物。

2、3、4：颈线，耳朵底部到锁骨的三角地带。

1、用手指按压1部位。

2.在2、3、4的部位做按压动作。

3.手指沿着箭头，从耳朵底下往下做按摩。

4.沿着脖子，直至锁骨部位，做来回按摩。每4次为一组，重复做8次。

二、眼周按摩

按摩部位：泪腺区，上眼睑，眼睛下方，眉梢，眼角

1.用双手中指轻轻揉部位1，保持3秒。

2.用指尖轻轻揉部位2，上眼睑部位。

3.用无名指在部位3：眼睛下方，由中间往两边做轻推动作。

4.用中间三个手指的指尖在部位4做画小圈的按摩。

5.用食指在眼角周围做滑动按摩。

三、淋巴按摩

动作一：

1.用中间三个手指在颧骨至鼻翼之间做来回按摩。

2.双手握拳，轻轻按压颧骨部位。

3.用双手食指在脸颊部位沿着箭头做直线按摩。

动作二：

1.双手食指在下巴以下的部位做相对按摩。

2.双手做捏物状，沿着下巴轮廓按捏肌肉。

3.头部略为仰起，沿着下巴轮廓由耳根至下巴做弧线按摩。

四、日常护理

1.冷热水交替洗脸

准备一盆热水和冷水，先用冷水洗脸，再用热水洗，如此反复4～5次。

2.冷热毛巾敷脸

准备一条热水泡过的热毛巾，和一条冰冻了冷毛巾，交替敷脸，重复4-5次。

五、颈部按摩美容

1.用中间三个手指由下巴至耳朵根部按摩。

2.双手由耳朵根部至下巴做直线按摩。

3.双手在颈部中间做直线按摩。

4.从肩部到锁骨做直线按摩。

如何瘦出巴掌小脸?除了上述的按摩方法外，想要瘦出巴掌小脸也可以试试下面的方法哦!

1、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的功效，因此能迅速消除脸部浮肿，对眼部浮肿成效尤佳。 瘦身男女,一个教您减肥的网站!

2、洗脸

转变泛泛洗脸的方法，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方式来个急救。

3、大声喊“啊”

面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

4、左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮迅速消失掉。

如何瘦出巴掌小脸?通过上述小编的介绍，相信很多爱美者都清楚了，瘦脸的方法有很多种的哦，如果还没有满足你的要求可以关注乐雅养生网，更多瘦脸方法等着你!