快乐美肌肤 越忙碌越美丽(2)

　　健康养护水分

　　肌肤缺水有表层缺水和深层缺水之分，后者一般由年龄老化、健康状况低下与情绪压力造成，因而，需要配合健康正确的生活习惯，才能达到预期效果。而与表层缺水息息相关的则是生活中的每一处小细节，如不恰当的洗脸方式(洗脸水水温过高、毛巾过度擦拭、碱性肥皂洗脸等)，日间不注重防晒(过度的紫外线照射等)。要使肌肤持久水汪汪，就要从细节做起，健康养护水嫩肌肤。

　　轻松减压 肌肤畅快呼吸

　　在慢生活与低碳生活的模式为越来越多人所接受的同时，你是否想过，肌肤也需要减轻压力，愉悦情绪，才能时刻畅快呼吸，保持最佳状态?

　　多让肌肤笑一笑

　　医学证明，笑这种行为可以令情绪产生安宁感。在进行早晚的护肤步骤时，保持良好的心情，更能进一步促进护肤品的吸收。要相信，肌肤是有生命力的，适当的笑容它亦能感受到。

　　让肌肤有氧呼吸

　　相信吗?在身体进行有氧呼吸的时候，肌肤也能感受得到。你只需每周进行若干次20分钟左右的有氧锻炼，就可让身心得到最大程度的放松。散步、游泳、瑜伽，甚至是骑车、慢跑，只要坚持都可达到出乎意料的护肤功效。

　　Tips：2分钟肌肤减压操

　　1、减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。缓慢而深入地按摩，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到放松效果。