医治女性心理疲劳最有效的12个妙方

养生导读：女性在现代生活中占据着越来越重要的地位，扮演着多重角色，在外可能是精明能干的主管，在家则是温柔可人的妻子，还是包揽家务的家庭主妇，更是充满母爱的母亲等等。总之因为需要做的事情太多，让她们时时刻刻都在高压中，在这样的额情况下，很容易产生心理疲劳。那么心理疲劳怎么治疗呢?

　　医治身心疲劳的几个妙方

　　1、 出游

　　与几位闺房死党相约出游去，安心地请褓母代劳一天，或是爬山或是赏景，甚或好好地逛逛街、吃顿美味;你会发觉，没有妈妈在家的日子，全家人还是会活得好好的!


　　2、 写作

　　文字可以到达妳的声音所不能及的心灵裡，将妳的思想及经歷写在不易消失的白纸上，若是妳有閒情逸緻不妨试着投稿于报章杂誌，与读者们共享妳的喜悦与感受，说不定还有很多心灵的回享，或使别人享受穫益的情况。