医治女性心理疲劳最有效的12个妙方(3)

　　6、开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。

　　7、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。

　　8、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。

　　9、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，不要耿耿于怀。


　　10、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”。

　　11、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。

　　12、遇到困难时，坚信“车到山前必有路”。

　　心理疲劳其实并非只是职业妇女的专利，家庭主妇也会因生活单调、乏人欣赏及没有成就感，这些都可能导致心理疲劳，多给自己创造学习机会、多一些可以谈心的闺中好友、寻求并明瞭人生的意义等都是很好的药方，切记，神造每个女人都有独特的美意，无论你是单身或是刚结婚，是儿女成群或是已届空巢期，每个女人都应该是一个活泼有魅力的女人。