十个减压小招让你生活更轻松(4)

besoo2020-01-13  222

导读:七、放好所有的东西。  如果每件东西都放置在特定的地方,那么你的家就会保持秩序井然的样子,回到家也会有一种心旷神怡的感觉,充满温馨的气氛,每天都不凌乱。  当你要出门时,你能方便地找到钥匙、钱包和手机。  八、呼吸。  当有压力、或限于困境…

十个减压小招让你生活更轻松(4)



  七、放好所有的东西。

  如果每件东西都放置在特定的地方,那么你的家就会保持秩序井然的样子,回到家也会有一种心旷神怡的感觉,充满温馨的气氛,每天都不凌乱。

  当你要出门时,你能方便地找到钥匙、钱包和手机。



  八、呼吸。

  当有压力、或限于困境、沉迷过去或迷失于未来时,用你的肚子呼吸2分钟,关注气流的进出。这样能使你的身体冷静下来,把你的思绪再次带回到当前。

  做个乐观的女人,就是给自己最好的关爱,遇到事情放开心,让这些缓解心情压抑的办法替你打开快乐心扉。

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