十个减压小招让你生活更轻松(6)

besoo2020-01-13  214

导读:十、为你每周每天做的事设定界限。  设定界限来更好地平衡你的工作和生活。这么做,你会发现自己做事更有成效。因为并非每件事情都一定要出什么结果。以下三种方式,有助于你每周每天做的事设些界限:。  1、为你的工作设定开始的时间和结束的时间。  …

十个减压小招让你生活更轻松(6)



  十、为你每周每天做的事设定界限。

  设定界限来更好地平衡你的工作和生活。这么做,你会发现自己做事更有成效。因为并非每件事情都一定要出什么结果。以下三种方式,有助于你每周每天做的事设些界限:。

  1、为你的工作设定开始的时间和结束的时间。

  2、每天多休息几次。

  白天多休息,这样才能保持头脑清醒,晚上和周末才有精力。



  3、不在周末工作。

  尝试在周末时间,远离日常的习惯和事情、远离媒介和互联网。选择和你的爱人、朋友、家人在一起,或者看书、看电影或做些其他有趣的活动。

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