导读：五、转移法 就是把自己的注意、思想和行为转移到其他方面。可采用以下几种形式：。 1、忆喜忘忧 把令你高兴的事一条条地列在一张纸上，并且边写边尽自己努力反复进行想象，沉醉于当时的愉快的情景中去，这样便会使你乐以忘忧，从而感到前途依然是光…
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