婚姻救急问题大分析(3)

　　4、 冲突、争吵

　　偶尔的冲突是无法避免的，但是冲突争吵过多就需要解决了。最好是双方以和平的方式解决问题。

　　解决办法：你不是受害者，是否反击和如何反击都是你自己的选择。对自己诚实!你们在吵架时，你的话语是想解决问题呢还是仅仅想反击对方?如果你的话语带有责备性和伤害性，最好做个深呼吸，改变一下战略。

　　如果你的反应仍然会让自己不开心，会伤害自己，何不改变一下呢?付出一点，收获很多。如果自己错了，就要道歉，虽然很难，但是你会收到意想不到的惊喜。


　　5、沟通问题

　　几乎所有的婚姻问题都源于无法沟通。

　　解决办法：腾出时间。和你的伴侣进行一次真正的约会。如果你们住在一起，那就等孩子们都睡了后，把手机调成震动，让电话留言机接听电话，和他(她)促膝长谈。如果你无法轻声和你的伴侣进行交流，选择安静的公共场所，如图书馆、公园、餐厅，因为如果你在这些地方大声说话，你会感到尴尬的。制定一些规则。

　　如不要在工作的时候打扰对方，禁止说一些：“你总是……你永远不……”之类的话。交流的很大一部分是聆听，所以和伴侣交流的时候，不要乱写乱画、看手表或抠指甲，要让对方觉得你在集中注意力聆听。