【蜂蜜大枣有助于抗衰老】蜂蜜大枣搭配在一起的美容效果

乐雅养生网导读：蜂蜜和大枣，这两种滋补物搭配在一起，可谓是十分好的美白护肤品。蜂蜜大枣有助于抗衰老，这是很多人都认可的，那为什么蜂蜜大枣有助于抗衰老呢？下面，让小编为大家介绍一下。

大枣

民间谚语：“一日吃三枣，终生不显老”还是有一定道理的。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧，同时具有补气补血的作用，确实对抗衰老有一定功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高。中国的草药书籍「本经」中记载到：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

蜂蜜

“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。

蜂蜜红枣茶的做法：

1、准备材料：2杯无核红枣，用温水泡半个小时，洗净。大拇指指甲那么大的冰糖8小块儿，蜂蜜。

2、把红枣放到搅拌机里，加一杯水，打成糊糊―――我开始的时候想切碎来着，切了2个想起可以用机器打碎。

3、把打好的糊糊倒入锅里，加入冰糖，再加一杯水（注：2杯枣，一共加了2杯水哈）。

4、原本打算用煮锅慢慢熬的，后来想起电饭煲，就丢到电饭煲里得了，省得用煮锅的话，人还得在边儿上看着，时不时地搅拌啥的。按下电饭煲的煮饭按钮，等水分煮干，闸跳起的时候，就已经煮的很粘糊了。

5、晾到温热的时候，拌入蜂蜜，稀稠程度自调吧，我大概加了有一杯的蜂蜜吧。

6、冲水喝，或者早晨喝粥的时候拌一匙喝。

注意事项

1）关于放冰糖：觉得如果就只用白水熬枣糊，好像不是很“像样”，可是蜂蜜这东西也不好加热，所以就想放点糖，在冰糖和红糖之间考虑了一下，想到做甜水大家都用冰糖，所以就用了冰糖了，可是呢，又不愿意多放，就数了8块儿进去―――嘿嘿，我瞎想的事儿可真多。

?2）拌入蜂蜜的时候，要等到熬好的枣糊不那么烫了以后再拌，不是都说温度太高会破坏蜂蜜的营养成分么。

其他有助于美容的食物：

1、 绿茶

绿茶富含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火，所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用，碧螺春甚至有“美女茶”的称号。善活吧网站上也推出了诸如西湖龙井、洞庭碧螺春等绿茶供消费者选择。

2、香菇

含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。

3、芝麻

能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

对于女性来说，一天一杯蜂蜜红枣茶是十分有益的，平时要多注意保养自己哦！