【用汤粥去掉黑眼圈】用汤粥去掉黑眼圈的方法

乐雅养生网导读：用汤粥去掉黑眼圈是mm们常用的方法，那么怎样用汤粥去掉黑眼圈呢？请看小编为你介绍：

苹果生鱼汤

组成苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法与用法生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋（编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--除眼袋办法一二三）。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

组成枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法与用法清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

组成西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法与用法将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效可养神、补血，清除黑眼圈。

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

当归鸡汤粥

组成当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

制法与用法先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

功效可消除血虚所致的黑眼圈儿。

另外还有：

绿豆薏米粥

[材料]薏米、绿豆各50克。

[调料]白糖。

做法

1.将薏米、绿豆分别淘洗干净，并分别在水中浸泡2小时。

2.锅置火上，放入绿豆和适量清水，大火煮沸后，加入清水继续熬煮，再次煮沸后，转小火慢慢熬煮至绿豆开花，再放入薏米，煮沸后转小火煮1小时。

3.将白糖放入粥中，搅拌均匀即可。

贴心提示

在煮绿豆和薏米前，先用水浸泡，可以使其软熟地更快，更易吸收及消化。

芝麻花生粥

[材料]芝麻30克、大米50克。

[调料]蜂蜜。

做法

1.大米淘洗干净。

2.锅置火上，加适量清水，倒入大米，将大米煮至八成熟，加入芝麻煮至黏稠，加入蜂蜜调味即可。

海带绿豆陈皮粥

[材料]海带10克、绿豆50克、大米100克。

[调料]陈皮、姜丝、冰糖。

做法

1.海带用清水泡发，洗净切片；陈皮泡水至软后切丝；绿豆和米淘洗干净备用。

2.把海带片、绿豆、大米、姜丝一起放在高压锅里，加适量清水，大火煮，待高压锅冒气后，转小火在熬煮30分钟即可。食用时可根据个人口味加冰糖调味。

黑木耳滚猪肝汤

原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

做法：

1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。

3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

美容功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

苹果粥

味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可美容养颜。去除黑眼圈。

牛奶豆腐汤

配料：豆腐200克 牛奶200毫升 盐少许 糖1匙 葱花，味精少许。

做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。

功效：可美容养颜、消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

以上就是小编为你介绍的用汤粥去掉黑眼圈的方法。mm们，那么学会了吗？