春季减肥就喝养生减肥茶，快速败火又瘦身

乐雅养生网导读：\在春季，喝减肥茶是很多减肥人士最爱的饮品，因为可以有效败火。那么，春季喝什么茶减肥效果最佳呢？其实我认为甜菊叶、枸杞、艾蒿……

\在春季，喝减肥茶是很多减肥人士最爱的饮品，因为可以有效败火。那么，春季喝什么茶减肥效果最佳呢？其实我认为甜菊叶、枸杞、艾蒿等茶都有不错的减肥功效，且适合在春季饮用。所以接下来，小编我就来给你们推荐几款养生减肥茶，帮助你们快速败火又瘦身。

一、枸杞茶——时不过三治便秘。枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

二、荷叶茶爱——对抗吃油炸食品的肥胖。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

三、柠檬茶——瘦身美容。柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

四、杜仲茶——虚肉过多的肥胖。可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

五、罗汉果茶——减肥也能尝甜头。为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！

六、菊花茶——挺身而出抗辐射。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

七、普洱茶——铲除脂肪平小腹。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

上面这七款养生减肥茶，我们在春天的时候可以坚持喝一阵子，很快就会看见减肥效果。但是减肥更加有效健康，我们还是得搭配运动哦！