房奴怎样缓解压力

乐雅养生网导读：房奴怎样缓解压力？现代社会，我们每个人有面临着一定的压力，特别是房奴一族，常常因为巨大的压力感觉心理疲劳。那么房奴怎样缓解压力呢？

“房奴”的压力主要来源于经济，高额的房贷让他们小心翼翼的生活，不敢乱花一分钱。压力使“房奴”心理健康出现问题。

心理焦虑容易找上房奴 2招缓解压力

随着房价的不断攀升，越来越多的普通上班族承受着还房贷的巨大压力。在房贷巨大的压力面前，房奴们很容易产生心理健康问题，也就是容易患上心理焦虑症。那么，心理焦虑症的危害是什么呢？房奴该如何调整自己的心态呢？

心理专家介绍，患心理疾病的房奴以40岁以下的人群最为常见，当中又以“80后”尤为明显。由于“80后”生活环境普遍宽松，没有像上一辈的人一般经历过较大的生活压力，因此心理承受能力较为薄弱。一些人士跟风进行超前消费，导致后期还贷压力大。在面对长达数十年的月供负担时，房奴就容易产生焦虑、烦躁心理。

心理专家介绍，房奴可以通过以下方法缓解心理压力：

第一，寻求社会支持，比如向亲朋好友、心理医师诉说等；

第二，进行适合自己的合理的宣泄方式，比如运动、种花等。如因焦虑影响工作、生活、身心健康，房奴需及时就医。

社会学专家说，目前众多年轻人推崇超前消费，房奴问题是一种值得警惕的社会风险。购房者贷款买房要量力而为，有的购房者喜欢与人攀比，超出自己的经济能力买房，结果造成生活质量下降，家庭矛盾不断。合理摆正自己的心态，才是远离房奴心态疾病的最好办法。

其实“房奴”可以不用这么辛苦，试试以下四种方法，可能会很有帮助。

1、弃大换小，弃城下乡

现在，在富裕阶层追崇房屋升级换代的同时，深受供房之苦的房奴们开始觉醒，反其道而行之，毅然把自己的大房子换成小房子，或从市里搬到了郊区。一些年轻的房奴在为当初盲目跟风买大房的决定而后悔，纷纷转向了位置稍微偏僻点的商品房或适合自己经济承受力的小户型。

2、房屋分租

现在很多还贷压力大的房奴，当初采取的是“一步到位”的置业方式，购买了2居以上的大户型住宅。但是很多家庭，只有夫妇两口人居住，因而也存在居室闲置的问题。感觉还贷压力大的房奴，可以转换一下思路，把房子分租出去1间，生活就会变得更轻松。

3、转租获租金差

对于已经买房的房奴，如果自住房的资金明显高过普通住宅的租金，可以考虑将房子出租，暂时牺牲“白领”生活，为未来的生活换得更为广大的空间。

4、守财更要理财

有些房奴每天计算着元角分厘地过日子，俨然小说里面的“守财奴”。其实，要想让自己过的轻松些，一味省吃俭用可不是“持续性发展”的良策，还要寻找一个适合自己的理财生财之道。

目前可供选择的理财产品层出不穷，这些产品包括国债、银行理财产品、基金、股票等。但风险程度各不相同，选择时应根据自己的经济能力及风险承受能力来确定。如果想采取零风险的理财方式，还可以考虑保险和教育储蓄，可以让你对未来的预期支出有一个基本保障。

心理专家介绍，房奴可以通过以下方法缓解心理压力：

寻求社会支持，比如向亲朋好友和心理医师诉说等；

可以进行适合自己的、合理的宣泄方式，例如运动和种花等。如果因为焦虑影响工作和生活还有身心健康，房奴就需要及时就医。

社会学专家说，现在众多年轻人推崇超前消费，房奴问题是一种值得警惕的社会风险。购房者贷款买房要量力而为，有的购房者喜欢和别人攀比，超出自己的经济能力买房，结果引起生活质量的大大的下降，家庭矛盾不断。合理摆正自己的心态，才可以远离房奴的心态疾病。

希望在通过以上的内容分析之后，那么大家能够更加注重这些常识的了解，在生活当中想要避免在无形当中，因为房子问题而将自己压得喘不过气，就应该学会以上所介绍的这些方法，避免更多不利的影响和危害，远离心理疾病。

无奈的“房奴”们若是觉得自己被房贷压的喘不过气来，一定要及时释放压力，以免对身心都造成危害。