自制荷叶减肥茶，减肥甩脂超有效

乐雅养生网导读：什么样的减肥方法能最快速减肥瘦身，并且不伤害自己身体呢？相信很多减肥人士都一直在寻找这个问题。减肥本来就不是一件易事，重在于……

什么样的减肥方法能最快速减肥瘦身，并且不伤害自己身体呢？相信很多减肥人士都一直在寻找这个问题。减肥本来就不是一件易事，重在于方法和长期坚持。但是好的方法可以帮助我们快速瘦身并且养颜。今天，小编我就要跟你介绍这个方法——荷叶减肥茶。让我们一起来看看荷叶减肥的神奇吧！

荷叶不单单只在减肥方面好，在排毒和养颜方面也是一流哦，尤其是排毒方面，很多人因为排毒不顺畅，出现肥胖，腹胀，或是长痘痘皮肤不好，都是排毒的问题，只要利用荷叶减肥解决了排毒，人体的新陈代谢恢复了，皮肤和身材才会变得更好。所以我们接下来就可以看到几款有效的荷叶减肥茶。

第一款：纯荷叶茶。材料：荷叶1包。做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。这个方法比较简单，但是它是最能直接利用荷叶减脂的功效。

第二款：荷叶玫瑰茶。材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。加入玫瑰花，减肥茶的香气更浓烈，而且有养颜作用噢！

第三款：橘皮荷叶茶。材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。橘皮大家都知道，是我们中药的一种，橘皮可以促进肠胃消化，排除身体毒素，搭配荷叶，可以加速身体排毒，减肥效果特别明显。

第四款：洛神荷叶减肥茶。材料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。

第五款：桂花荷叶减肥茶。材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml。做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

自制的荷叶减肥茶比包装好的减肥茶要好很多，一是健康绿色，不会有什么副作用，二是效果也更好。所以，大家赶快动作做做看吧。