简简单单就能做荷叶减肥茶，你也值得拥有

乐雅养生网导读：近几年，减肥茶逐渐取代了减肥药等产品，成为了很多减肥女性的减肥首选方法。那是因为减肥茶相比减肥药，它更加温和，无害。而且减肥……

近几年，减肥茶逐渐取代了减肥药等产品，成为了很多减肥女性的减肥首选方法。那是因为减肥茶相比减肥药，它更加温和，无害。而且减肥茶多采用山楂、荷叶等养生食品，因此对我们人体健康很有益。今天，小编我将会先向大家介绍荷花减肥药，让大家在家也可以自己做来喝。

很多实验已经证明指出，荷叶茶具有神奇的减肥功效，不仅能消脂，还能保健养生。那么我们可以自己DIY的荷叶减肥茶有哪些呢？

一、冬瓜荷叶茶。材料：冬瓜皮、荷叶做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。冬瓜是我们一年四季都很常见的蔬菜，冬瓜本身性凉，富含人体所需纤维素，常吃冬瓜可以帮助我们吸收腹部多余脂肪，搭配荷叶更是有1+1大于2的减肥作用。

二、陈皮荷叶茶。材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;做法：1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。3、与荷叶混匀分成100袋即可。其功效是主要能治疗痰湿型肥胖 (痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)，在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。而且陈皮本身有开胃助消化作用，这可是小编最爱的零食之一。

三、茉莉荷叶茶。材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。做法：1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。茉莉是我们平时养生最常喝的花茶之一，它有促进消化，燃烧脂肪，通便的作用，和荷叶也是极好的搭配。

今天小编我就先向大家介绍这三款荷叶减肥茶。大家可以发现，荷叶减肥茶用到的材料都是很健康养生的，对减肥帮助很大，所以平时不妨自己多多尝试这些荷叶减肥茶。