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促进睡眠
盘点对孕妈最有益的15种食物
乐雅养生网导读:调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果。……1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容
预防便秘
促进睡眠
besoo
2020-1-14
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增强睡眠的药物有哪些
一、增强睡眠的药物有哪些二、促进睡眠的中药方三、促进睡眠的运动增强睡眠的药物有哪些1、增强睡眠的药物之安神补脑液安神补脑液属于一种中成药物,其主要成份基本上都是中药材,比如大枣、鹿茸、何首乌、干姜等等。该药为溶液制剂,味道微甜。安神
增强睡眠的药物
促进睡眠
besoo
2020-1-13
206
0
促进睡眠的运动
一、促进睡眠的运动二、促进睡眠的食物三、促进睡眠喝什么促进睡眠的运动1、促进睡眠的运动之提臀运动将身体平躺在床上,竖起膝盖,深呼气,吸气的时候将腰部抬起,吐气的时候放下腰部回到床上。这个动作不仅可以锻炼臀部、腿部及脊柱部位的肌肉,还
促进睡眠
促进睡眠运动
besoo
2020-1-13
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牛奶能不能促进睡眠
一、牛奶能不能促进睡眠二、吃什么水果促进睡眠三、促进睡眠的食疗方牛奶能不能促进睡眠1、牛奶能不能促进睡眠有人说,喝牛奶能安眠,是因为牛奶中的L—色氨酸起作用。“牛奶中确实含有L—色氨酸,它是人体的一种氨基酸。”L—色氨酸可制造诱发睡
牛奶
促进睡眠
besoo
2020-1-13
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0
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!