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乐雅养生网导读：心理自救的妙招，生活中有许多细节在提醒我们，心理状态开始出现小问题了。心理自救的妙招，一起来看！心理自救的三步曲首先要自己去发现紧张的压力源头在哪里，然后对症下药，分为三步进行排解。第一步，从生活细节出发，工作一天后，要懂