乐雅养生网导读：勿庸讳言，红斑狼疮确实是一种慢性，顽固性疑难疾病。得了这种病，有的人丧失治疗信心，意志消沉，甚至走向绝路。实际上这是完全没有必要的，一切非理性的消沉心理非但于病无补，反而更加重病情，从本病的病因来看，有相当一部分人是由于某

6.玩失忆　　忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记自己、忘记他人对你的伤害……这样你便可以乐观、豁达起来。记忆心理学中有“遗忘”这一环节，我们如果能把心中-些不愉快的事情忘掉，就能把自己从痛苦中解脱出来，忘却那些琐碎之事，使身心获得宽慰，激发

很多人都知道，人的身体健康和心理健康有着密切关系。如果一个人心中常带有消极心理，就会影响身体的健康。心理专家建议，以下6种心理排毒方法，可以带给你乐观情绪。 　　1.寻找专业帮助　　一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光

请认真考虑以下每一种情况，设想它们就发生在自己身上，你将如何对这些问题做出解释呢？　　1. 错过一个重要约会　　A. 记性不好　　B. 忘记查预约簿　　2. 未能通过一项重要考试　　A. 参加考试的人比我聪明　　B. 没做好准备 　　3.

当你的压力堆积到一定程度就会情绪大爆发吗？不要让这种情况出现在今年了。下面是如何管理压力时刻的秘诀。这个统计数据可以说既是很难让人吃惊，又非常令人惊讶：尼尔森最近的一项研究表明，80%的美国人表示他们在工作中压力很大。低工资、繁重的工作、糟

不过，想要忘记真的好难！这时不妨做点喜欢的事儿，平静时，再重新面对难题。心理学研究表明，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多就会烦躁不安，紧张惶恐。记忆心理学中有“遗忘”这一环节，我们如果能把心中—些不愉快的事儿忘掉，就能把自己从

当情绪低落时，访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪转移到帮助别人身上，从而重建自信。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。　　5、听听愉快的音乐

2、不苛求自己　　有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼；请把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。客观分析自己的现状，哪些是能改变的，哪些不能改变，以平和的

杨过在全真教修炼了几年功夫，可是却连个小道童都打不过，为什么？金庸爷爷早就给答案了：要想修炼上乘武功，必须先学习内功心法。所以如果心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过：“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都

四、减去额外压力　　在如今这样紧张、快节奏的大环境里，父母都希望孩子也能高效率地度过每一天，譬如孩子上午10点学钢琴，下午2点练书法，4点还得学英语……像这样的安排，孩子怎么会感觉快乐呢?其实，对孩子而言，童年的美好正是因为能够无拘无束、轻

二、要有规律生活　　为孩子建立规律的生活习惯，虽然不太容易做到，但是一旦固定下来，就会给孩子带来好处：对事情掌控感觉和满意度都会提高。也就是说，孩子会更有安全感，也就更容易感到愉悦。譬如每天同一个时间吃饭、洗澡、睡觉会牢固家人之间的关系，也

乐雅养生网导语：乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别，与某些影响大脑化学物质有关，但这仅仅只是部分原因，更主要的还是从小习得某种态度和观念。　　专家说明：乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别，与某些影响大脑化学物质有关，但这仅仅只是部分原

1、乐观积极乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。2、烦恼“失忆症”对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。 3、永远不要和别人较劲斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己

每个人都有过被拒绝的经历。这时候的你是一蹶不振，还是会忘掉过去重新开始?看看我们都能用什么方法应对拒绝吧。“哈利·波特”被出版社拒绝过。《暮光之城》也曾遭到过出版商退回。但如果不是J.K.罗琳和史蒂芬妮·梅尔坚持不懈地找了一个又一个出版商，

每个父母都希望自己的孩子乐观自信，可以勇敢地面对各种挑战，可是大部分孩子并没有像父母期待的那样成长，有些孩子甚至在各类场合都显得过于拘谨、退缩、胆小怕事。要在生活中培养孩子积极向上的心理品质，有十句话父母不能说。 1.“你还小，你不行。”在