Step6：注意相互联系和因果关系现在开始仔细描述或者记录下来，刚才回忆每一年的情况时，你观察到的相关联系。“当我疲惫的时候，我吃很多东西。”或者“接近海的时候，我感觉很棒！”有很多与生活经验相关的联系我们很了解，但是也有很多方面被忽略了或

童话故事里，美丽的公主总是被巫婆变成家人认不出来的小兽，伤害最亲爱的人和自己。你心中是否也有一头暴烈的“小兽”，顽劣而不受控制？你无法控制的阴暗面？抑郁或者忧伤，对酒、药物或者某件事物成瘾，厌食症，自我厌弃，潜伏在前任爱人家附近窥探等。不管