心理专家表示，社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因。而要想适应发展速度如此之快的环境，人们就需要学会释放、缓解自己身上的压力。 压力就像洪水，蓄积到一定程度就需要释放，否则一旦决口就必然会带来一系列的问题。以往一提到减压，人们自然会想到