秋干物燥，空气湿度低，人体很容易津液缺乏，若补充水分不足，则可能出现口干咽燥、鼻腔干燥、喉咙疼痛、流鼻血、便秘、烂嘴角等上火症状，该怎么降火最有效呢？1、及时补充水分秋季人体出汗少，但是气候干燥，不及时的补充足量的水分，人体容易缺水

冬天天气干燥，如果不及时补水，经常与辛辣刺激，油腻食物为伴的话，就很容易出现上火的症状，要想有效降火，除了可以吃一些降火的食物之外，喝茶也可以起到一定的降火功效，冬天可以根据不同的上火症状来选择合适的茶饮降火，下面我们就来看看冬天喝什么茶降

上火是件让人非常痛苦的事情，尤其是在干燥的季节，稍不小心就有可能被上火所扰。其实降火也可以很轻松，有很多水果可以帮助大家轻松降火，让我一起来看看可以降火的水果有那些吧。1、马蹄马蒂性寒、味甘，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰

夏季天气炎热，辣椒吃多了，上火，便秘，咽喉肿痛等问题随时都可能找上你，难道为了避免上火，就只能戒掉吃辣椒么?其实也大家没必要过于担心，下面就来教教大家怎么吃辣椒不上火。1、辣椒做熟吃在烹饪辣椒的时候要注意，辣椒一定要做熟才能吃，生辣

上火是常见症状，主要与饮食不当、过多食用辛辣刺激之物、熬夜、压力过大、情绪波动等有关，对于特殊人群，哺乳期的女性来说，上火该怎么办，吃什么下火呢？1、绿豆粥材料：大米250克，绿豆100克。做法：1、将绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水

烧烤是不健康的食物，含有致癌物质，而且吃了容易上火，引起便秘、咽喉肿痛等问题。如果实在没忍住诱惑吃了烧烤，要吃什么食物降火比较好呢？1、吃冰糖雪梨冰糖雪梨有养阴生津、润肺清燥、止咳化痰的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的

在熬蜂蜜柚子茶的时候为什么要放柚子皮呢？蜂蜜柚子茶食用之后能起到降火的作用吗？让我们一起来看看吧。1、蜂蜜柚子茶为什么要放皮1.柚子皮当中也含有一定的营养成分，加其一起熬制的话能够增加蜂蜜柚子茶的营养价值。另外柚子皮当中含有柠檬烯和

冬季气候干燥，温度低，吹多了空调、吃一些辛辣食物都容易导致上火，想吃些降火的食物，不知道水果里哪些降火效果最好呢？1、梨梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥

柠檬片泡水是平时比较常见的泡水方式，那么柠檬片泡水可以降火吗？柠檬片泡水用鲜柠檬好还是干柠檬好呢？1、柠檬片泡水可以降火吗有一定的功效。柠檬是一种性凉的食物，具有一定的清暑解热的效果，对于上火也有一定的作用，有利于泻火，同时还具有健

火龙果是生活中常见的一种水果，营养价值是比较高的，很多人喜欢吃，那么火龙果的功效与作用？火龙果上火还是降火？1、清肠排毒火龙果中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，具有一定

冰糖绿豆粥是生活中常见的一种食物，很多人喜欢吃，但由于绿豆性寒，并不是所有人都可以吃的，那么冰糖绿豆粥的禁忌？绿豆加冰糖可以降火吗？1、不宜天天喝绿豆汤味甘性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值

绿茶是常见的茶饮，富含多种营养物质，口感清新甘甜，不知道喝绿茶可以降火吗？1、绿茶可以降火吗可以帮助降火。上火人群喝绿茶是可以帮助降火的。因为绿茶的茶性偏寒，所以本身体质偏燥热或者火气比较旺盛的人是可以通过饮用绿茶来中和体内的燥火，

龟苓膏是夏季常见的美食，吃起来冰冰凉凉的，常用来解暑，不知道龟苓膏有降火的功效吗？1、龟苓膏可以降火吗可以降火。适量食用龟苓膏是可以降火的，因为龟苓膏不仅食用起来口感十分凉爽，而且里面的主要成分龟板、土茯苓都是偏寒性的东西，所以食用

夏天天气炎热，湿度又比较大，长时间处在这种环境下容易感到很燥热，不知道夏天吃什么能够解暑降火呢？1、黄瓜夏天气温很高，人长时间处在这种环境下会流失较多的水分，而黄瓜营养丰富，里面的含水量高达95%，吃点黄瓜可以给人体补充水分。而且黄

白菜的营养丰富，老少皆宜，适量的食用是可以很好的补充身体所需要的大量营养成分的，对身体健康也有好处，那么吃白菜可以降火吗?1、吃白菜可以降火吗吃白菜有一定的降火功效。白菜微寒、味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功，对一

冬瓜是一种寒性蔬菜，适量的食用对我们的身体健康是有一定的好处的，它的做法也很多，可以红烧，也可以烧汤，都是很美味的，那么吃冬瓜可以降火吗?1、吃冬瓜可以降火吗冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降

中医中滋阴降火治法之即治疗肾阴亏损而肾火偏亢的方法。然后大家更多的关心滋阴降火的食物，下面就介绍下滋阴降火的食物有哪些。1、鸭肉滋阴降火鸭肉能够滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生

一到春季就有部分女性朋友出现了阴虚是很容易上火，并且情绪很容易波动不定，所以女性朋友在日常生活当中应该多注意滋阴降火，那么女人吃什么滋阴降火？下面一起来看看吧。1、鸭肉在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了阴虚，那就说明身体

夏季气候炎热，温度高，人们也就更易患中暑或者是热伤风。其实，这个时候，如果要防治这类夏季病，可以尝试用一些中药泡水喝，不仅可消暑，还能达到强体养生功效。1、薄荷薄荷有新鲜的和干燥的两种，新鲜的最适合夏季使用，可以单独泡水喝或者是加入

在日常生活中，经常出现嘴唇上长泡的情况，不但影响美观，而且妨碍吃东西；像上火、口腔溃疡、唇疱疹、疲劳、抵抗力低等都会引起嘴巴起泡，那要怎么办才能好得快呢？1、药物治疗嘴唇上起泡初期要注意降火解毒，及时驱除掉体内的热毒，有利于病症的恢