套餐六：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治。　　组成：果仁玉米粥1碗，鸡蛋三文治1个，西红柿半个。　　做法：　　1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。　　2、将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉

套餐五：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙。　　组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。　　做法：　　1、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。　　2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。　　3、锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤

套餐四：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果。　　组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。　　做法：　　1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。青菜火腿蛋饼 　　2、锅烧热，加少

套餐二：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁。　　原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干。　　制作方法（鲜奶蛋饼）：　　1、将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。　　2、预热的平底锅中加适量植

养生导读：一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨不仅是一天的开始，同时也是一天中最重要的时间，所以早餐对于一天的身体需求来说十分重要。虽然早晨我们急需补充营养，但是却不能忽视了营养的均衡性。那么，哪些早餐套餐最适合呢？　　套餐一：牛奶、鸡蛋、