给大脑充电：　　早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。　　美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素乙酰胆碱的含量，提高记忆力。 　　OL按摩消除疲劳　　按摩是消除疲劳的重要手段。其

过劳信号五：食量大增你的外号改叫“大胃王”　　这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?　　疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非

给神经充电：　　双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解疼痛。　　其实最根本的是去除疼痛源，无论是紧张还是有压力，皆因过不了自己这一关，都放下又能怎样?人生做不成的事有很多，健康是第一位的。 　　过劳信号

过劳信号二：咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁　　劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。过劳信号　　润喉利咽一下： 　　用

乐雅养生网导读：现在的白领工作压力非常的大，因此他们使劲的工作，这就导致身体吃不消，开始亮红灯。下面盘点了身体疲劳的6个信号，你们都注意到了吗?　　OL身体疲劳6危险信号 你占几个　　咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲