提醒：以上是针对正常情况进行分析，个别有特殊情况的女性不在此列。　　经期，运动要小心　　经期运动要注意以下几点：　　1.控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。2.避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动

研究人员指出：“巧克力不像是食物，而是一种药。那些由于月经而导致情绪不定的女性，在性功能上也会下降，而这个时候，吃一些巧克力将会提高她们的性功能。”　　研究人员还对吸烟和咖啡与性行为之间的关系进行了调查，但没有发现这两者与性行为有任何联系。

据澳大利亚新闻网站报道，一直以来，女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来，巧克力成为一种“爱的象征”。目前，英国和意大利科学家则给这两者之间建立了科学联系。　　根据意大利科学家的研究，那些长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励以及性满意度

女性最完美的洗澡方式： 　　1、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。　　2、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。 　　3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一

变身男女，运动变身。这过程当中，女队员们都遇到过特殊时期的运动困扰：经期可以运动吗？怎样运动才安全呢？同样，这个难题也困扰着众多要运动的女性。　　本期，本版专门针对女性每月经期的运动和饮食问题，走访了健康道国际健身中心黄加麟教练，以及福州市

很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，

一、经期可以吃白芍吗二、白芍的药性功效及医用机理经期可以吃白芍吗1、白芍的化学成分中含有蛋白质、淀粉、糖等有机化学元素,入药后具有很好的功效。白芍性凉、味苦、微寒,具有平肝止痛、补血柔肝、敛阴收汗等功效,此外,白芍还常常被用于治疗阴

一、经期吃人参好吗二、女人经期间应该注意什么三、经期吃什么排毒排污血经期吃人参好吗1、人参之须以坚硬者为贵,盖野参生于坚硬土中,且多历岁月,其须自然坚硬。若秧参则人工种植,土松年浅,故其须甚软也。至于野参之性温和,秧参之性燥热,人所

一、经期可以吃玛卡吗二、经期饮食注意事项三、月经期间应注意什么经期可以吃玛卡吗1、经期可以吃玛卡吗玛卡对改善气血不足、月经不调有一定的作用。女性月经期间正是需要营养的时候,服用玛卡不仅能补充丰富的蛋白质、维生素、矿物质营养,缓解痛经

一、经期要炙艾什么穴位二、女性经期护理措施三、经期饮食禁忌经期要炙艾什么穴位1、经期要炙艾什么穴位艾灸治疗痛经的方法,取中极和关元、气海、三阴交等穴位,在腹部取穴时可以采用仰卧姿势,用3毫米左右的姜片置于腹部穴位上,取少量艾绒放于姜

一、经期提前十天怎么回事二、月经不调的注意事项三、月经不调的危害经期提前十天怎么回事1、经期提前十天怎么回事1.1、月经提前10天的原因之器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良,颅内疾患以及其他内分泌

一、经期运动好吗二、经期不能做什么三、经期不能吃什么经期运动好吗1、经期运动好吗好,凡是身体健康、月经正常的女性,经期适当的运动有助于神经系统的平衡,有利于血液循环以及腹肌、骨盆肌的收缩与放松、使经血排出更顺畅。对缓解痛经也有一定的

一、经期艾灸灸哪里二、经期期间不宜吃什么食物三、女性经期该如何护理经期艾灸灸哪里1、经期艾灸灸哪里1.1、寒湿阻滞者艾灸部位中极温通胞宫,调理冲任。归来穴温经活血,理气上痛。地机穴乃脾经之郄穴,散寒通经以止痛。1.2、肝气郁结者艾灸

一、经期洗头伤身吗二、经期吃什么能减肥三、经期保健食谱经期洗头伤身吗1、经期洗头伤身吗因为一般来说,女性在来月经的时候,都会觉得身体劳累以及疲惫,这是因为这时的女性身体比较虚弱,抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头,就很容易让女性着凉

一、经期过长怎么办二、中医怎么看经期过长三、女人经期过长可能是什么病经期过长怎么办1、经期过长怎么办:注意卫生月经期绝对不能性生活,经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。2、

一、经期可以用艾灸吗二、经期的注意事项三、经期要避免的运动经期可以用艾灸吗1、经期可以用艾灸吗经期可以用艾灸,经期不仅可以艾灸,而且这个时间段是调理女性健康问题和美容瘦身的黄金时间。可以说,在经期艾灸,一天能顶的上平时30天,你会收

一、有月经可以喝乌龙茶吗二、有月经不能吃什么三、月经的注意事项有月经可以喝乌龙茶吗1、有月经可以喝乌龙茶吗不要喝比较好。经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人

一、经期过性生活会使月经延长吗二、经期同房后经期延长怎么办三、女性经期延长是什么原因经期过性生活会使月经延长吗1、经期过性生活会使月经延长吗经期过性生活会使月经延长,因为阴茎插入会使女性生殖器充血,从而导致月经量增多,经期延长。2、

需要注意的是，经期泡脚水温不宜过高，控制在40度左右为好，也不要随便乱用中药材泡脚，如想用中药缓解痛经症状，还需咨询医生，不然不但起不到舒缓作用，甚至可能加重痛经。6、保持心境平和，避免抑郁心情有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经

乐雅养生网导读：冬天女性如何做好经期护理？冬天寒冷，处于生理期的女性容易受寒，出现痛经、腹泻的症状。因此女性朋友懂得经期保健常识很重要。那么， 冬天女性如何做好经期护理呢？一起来看看下面的介绍吧。1、注意保暖，受湿受凉女性月经到来前4天左