• 这些方法助你长假后把心收回来
    “十一”长假即将结束,假期中人们容易过度放松,对假期后即将开始的工作、学习产生厌倦、紧张甚至害怕的情绪。精神卫生专家建议,人们可从四方面调适情绪,让自己顺利进入正常的生活状态。  首先,在假期最后一两天就要开始“收心”,可模拟平日的生活规律
    besoo2020-1-13
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  • 白领MM压力过大怎么补回来(2)
    让心灵减压  调查发现,白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境,也许会对你放松心情有着意想不到的功效!首先可以养几条金鱼:金鱼游弋的姿态永远那么从容不迫。无论是他们在水中悠游的样子还是斑斓的色彩,都能让紧绷的心情有所缓解。放几颗玻
    besoo2020-1-13
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  • 白领MM压力过大怎么补回来
    专家指出,不要用吃东西来释放压力。高热量的“美食”,如巧克力会激发人脑释放出某种化学物质,这种物质让人感觉舒适并让人胃口大开。但“美食”常常伴有高脂、高盐和高糖的弊端,这对身体的健康是不利的。而且靠吃来释放压力容易触发恶性循环,暴饮暴食导致
    besoo2020-1-13
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  • 白领压力过大 这样补回来(2)
    让心灵减压  调查发现,白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境,也许会对你放松心情有着意想不到的功效!首先可以养几条金鱼:金鱼游弋的姿态永远那么从容不迫。无论是他们在水中悠游的样子还是斑斓的色彩,都能让紧绷的心情有所缓解。放几颗玻
    besoo2020-1-13
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  • 白领压力过大 这样补回来
    导读:压力是每天生活的一部分。一件偶尔的小压力事件譬如汽车无法启动,银行账户透支或者电冰箱坏了,都可以激发我们去集中注意力,并解决问题。压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的心理压力等等,常常有着潜在的深刻后
    besoo2020-1-13
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