一、形意拳的注意事项二、形意拳有什么养生功效三、形意拳的基本练法形意拳的注意事项1、形意拳的注意事项1.1、打雷不要练功(站桩练拳)。1.2、练功时要三松:衣服要宽松,腰带要松,鞋带要松。1.3、练功不要过力,三分练七分遛,紧了崩,