一、夏季消暑的水果有哪些二、夏季消暑的食物三、夏季消暑喝什么粥夏季消暑的水果有哪些1、夏季消暑的水果有桃子桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当

一、夏季吃什么消暑二、夏季消暑的方法三、夏季消暑的误区有哪些夏季吃什么消暑1、夏季消暑吃瓜类食物西瓜和冬瓜皆为暑天消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鸭肉共炖汤食用,既味美,又补虚损、清暑;西瓜果肉中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,而西瓜籽中则

一、夏季高温消暑喝什么好二、夏季消暑吃什么食物好三、夏季消暑的饮食原则夏季高温消暑喝什么好1、夏季高温消暑喝绿茶绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,具有清热解火、减肥降脂之功效,同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香