一、练习有氧操的注意事项1. 练习有氧操注意事项2. 练习有氧操的方法是什么3. 练习有氧操的最佳时间二、练习有氧操有什么好处三、练习有氧操有什么禁忌练习有氧操的注意事项1、练习有氧操注意事项1.1、练习时循序渐进要有一定的耐心,坚