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一、失眠患者的饮食宜忌1. 失眠患者如何饮食2. 失眠患者的饮食禁忌3. 失眠患者的食疗方二、失眠是什么原因三、失眠时怎样快速入睡失眠患者的饮食宜忌1、失眠患者如何饮食1.1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。1.2