一、练肌肉能抽烟吗二、练肌肉的饮食误区有哪些三、练肌肉的注意事项练肌肉能抽烟吗1、练肌肉能抽烟吗抽烟真的会影响你练出肌肉吗?会让你辛苦的训练成为只是流汗的无用功吗?“一夜放纵,七天白练”。抽烟使你体内摄入过多的一氧化碳,这将阻止肌肉

一、练肌肉能喝酒吗二、练肌肉吃什么食物好三、在家练肌肉的方法练肌肉能喝酒吗1、练肌肉能喝酒吗不能,酒精影响人体荷尔蒙的分泌情况,而荷尔蒙又是构建肌肉所不可缺少的。饮酒将减少体内睾丸激素的含量,从而影响肌肉块的大小。科学研究已经发现,