孕妇在孕育一个新的生命，处于一个特殊的时期，需要注意的地方很多，在很多有孕妇的家庭，孕妇的饮食都十分小心，这又开到夏季了，苦瓜是夏季清热避暑的完美蔬菜，那么孕妇可以吃苦瓜吗？1、孕妇可以吃苦瓜吗孕妇可以吃苦瓜。苦瓜营养丰富，含有很多

女性在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，有很多食物在这个特殊时期都是不能吃的，那冬瓜作为常见的蔬菜，孕妇可以吃吗？1、孕妇可以吃冬瓜吗孕妇可以吃冬瓜。冬瓜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等营养元素，孕妇适量食

黄瓜是夏季经常食用的一种蔬菜，尤其是中午的时候，天气炎热，吃一个冰着的黄瓜，清香爽口，可凉爽小半天，那如果怀孕了还能吃黄瓜吗？孕妇能吃黄瓜吗？1、孕妇能吃黄瓜吗孕妇能吃黄瓜。黄瓜属于常用蔬菜，不含对人体有危害的成分，并且黄瓜也是营养

生姜是一种很好的调味品，适量的食用也有很好的驱寒效果，对身体有好处，那么孕妇吃生姜好吗？1、孕妇吃生姜好吗孕妇是可以吃生姜的。而且因为生姜里营养成分很多，比如蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素等，这些成分可以增加胃肠蠕动，从而起

我们知道孕妇缺钙可是会对母体和胎儿的健康造成重大的影响。孕期补钙的问题绝对是每一个准妈妈们十分关注的问题。那孕妇补钙要怎么办呢？当然我们知道现在有不少的补钙产品来帮助准妈妈们避免缺钙，但是若是能从平时的饮食中防范于未然，用最科学、健康的方式

女性怀孕以后就成了传说中“一张嘴吃两个人的饭”了，妊娠期间为保证胎儿营养供给，补血是其中重要一环，孕妇补血食谱有哪些呢？1、大枣黑木耳汤做法：取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中，加水和冰糖适量，将碗放置锅中蒸1小时。功效：补益

在怀孕期间，许多女性都会碰到没有食欲的时刻，这时候该吃点什么来开胃呢?下面要给大家分享的内容是：“孕妇没胃口吃什么好 这些食物都可以增进食欲”，一起来看下吧!首先来看下孕妇没胃口吃什么好。1、西红柿西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对

肚子胀气是很多孕妈妈在怀孕的时候遇到过的困扰，这是由于孕期体内荷尔蒙改变，黄体素分泌引起的现象，那么孕妇肚子胀气吃什么排气呢?1、孕妇肚子胀气吃什么排气1、粗纤维食品研究表明每日30克左右的粗纤维食品可以帮助肠胃的蠕动，利于排便。含

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”，含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、那么孕妇可以吃松茸吗？坐月子可以吃松茸吗？1、孕妇可以吃松茸吗孕妇是可以吃松茸的，松茸中有100多种营养元素，而且含有独一无二的抗癌物

孕妇在怀孕期间都会有不同程度的上火症状，情绪容易因为上火而激动，影响孕期心情和胎儿的健康成长，孕期上火可以通过多喝水，调整作息，食疗等方法来降火，多吃一些降火的蔬菜水果是不错的选择，那孕妇上火吃什么水果好呢？1、西瓜西瓜性凉，吃了不

女性在怀孕后，由于母体内新陈代谢加快，需氧量增加，循环血容量也随之增加，此时，孕妇的饮食中若缺少铁质、蛋白质、维生素B12或叶酸等营养物质，很可能引起贫血，那孕妇出现贫血时，吃什么补血最快呢？要多吃含大量铁和叶酸的食物，如猪肝、鸡血、豆类；

妊娠早期会出现恶心，呕吐，头晕，胸闷等妊娠反应，孕妇体质不同，反应程度也不尽相同，那妊娠反应厉害吃什么好呢？1、妊娠反应大吃什么1、可选用具有抑制呕吐作用的中药材炖汤，煮粥或泡茶。如砂仁，茯苓，陈皮，木香，党参等。2、可吃具有抑制呕

不少女性怀孕后，深受早孕反应影响，常常不思饮食、情绪低落、嗜睡头晕，那通过饮食调理有助缓解，那具体早孕反应严重吃什么食物好呢？1、早孕反应吃什么食物生姜生姜有健脾胃、止呕吐的作用，是天然、安全又有效的止吐药，在我国传统中医中被称为“

怀孕期间常常会有早孕反应，感觉胃难受不适，恶心想吐，那么孕妇呕吐吃什么水果可以缓解症状呢？1、柠檬柠檬中含有的维生素既可以缓解呕吐又能补充孕期所需的维生素，柠檬还有促进消化、提高食欲的作用，孕妇恶心时也可闻闻柠檬清香的味道，也能帮助

孕妇在怀孕时，往往会为便秘所苦，这与体内激素变化、活动量少、摄入纤维素食物过少等有关，那孕妇便秘吃什么最有效呢？1、孕妇便秘的食物推荐孕妇可以吃下列促进排便的食物：1、促进肠蠕动的食物：蜂蜜水、果酱、麦芽糖、芝麻、核桃仁。2、富含粗

怀孕初期孕吐是很正常的，但是对于妈妈来说就比较哭恼了，因为孕妈咪每天补充大量的营养食物都被吐了出来，孕妈妈在孕期的孕吐等反应都会影响食欲，怀孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的减少，大部分准妈妈都会出现孕吐，一般出现在1－3月之间，出现的时间，

甘蔗中的水分含量丰富，含有多种营养物质，味道甘甜可口，因此受到不少人的喜欢，但很多怀孕初期的女性会出现孕吐的反应，那么甘蔗可以缓解孕吐吗？1、甘蔗可以缓解孕吐吗甘蔗可以缓解孕吐。孕吐是指怀孕一个月到3个月内，出现的食欲不振、恶心呕吐

蛇皮果中营养丰富，而且蛇皮果是具有美容、促消化、降血压甚至是预防癌症的功效的，那么作为特殊群体的孕妇，能吃蛇皮果吗？1、蛇皮果孕妇可以吃吗蛇皮果孕妇是可以吃的，但是不能多吃。蛇皮果中营养成分很丰富，含有大量的维生素、铁等物质，孕妇在

从中医的角度上来看，一般都会将食物分成热性、平性和凉性的性质，那凤梨是属于凉性的还是热性的呢？1、凤梨是凉性的还是热性凉性。凤梨味甘、微酸，性微寒，具有清热解渴、消食祛湿的作用，其中含有丰富的糖分、有机酸、维生素和矿物质，适量食用可

芭蕉中是含有丰富的营养成分的，食用对身体也是有比较多的好处，而作为特殊人群的孕妇，能吃芭蕉吗？1、孕妇能吃芭蕉吗孕妇能吃芭蕉。芭蕉的营养价值比较高，芭蕉中含有的比较丰富的钾元素和膳食纤维，对于孕妇的身体健康是非常有利的。2、孕妇吃芭