五、勾挫反踝关节 　　对手右拳击打头部,我立即向后闪身,随即向后主动倒地,左脚勾缠住对手左腿踝关节处用力向后勾拉,右腿向前抬起蹬踢其小腿处,使其踝关节受挫,被迫倒地。　　六、别反肘关节　　对手用右拳直击我面部时,我速用双手从外侧抓拿其右手腕

三、锁腕反腕关节　　对手右手抓住我右手腕部时,我即用左手扣压住对手右手掌背,不使其逃脱,右手掌由下向上反锁握对手的腕部,以掌外缘错压其腕部并用两手合力向外扣压,使其腕部被锁产生疼痛而跪地。　　要点:用快速、冷脆之力锁压其腕关节。　　四、扭错

养生导读：反关节是中国传统武术中擒拿法的主要技法之一。它针对人体的关节,采用挫、缠、别、绞、扭等技术动作,迫使对手违反人体关节的活动范围和生理机制的特点,采用力学中杠杆原理,达到制服对手的目的。　　一、挫颈椎关节　　搏斗过程中,当对手正面双

8、回身乌龙探爪：由卧龙抬头势（或苏秦背剑势）开始，松左手，右手持棍向右侧横扫，然后向下抡，再由下向前、向后撩棍。左手在右腋下接棍，成苏秦背剑势。9、左右逢源：由苏秦背剑势开始，松左手，右手运棍向前斜劈，顺势在体前划横“8”字，至白蛇吐信势

乐雅养生网：双节棍易学实用，可健体防身。双节棍教学视频你看了吗，知道怎么练习双节棍吗？下面乐雅养生网根据双节棍教学视频总结了双节棍最常见的20招技法，教您怎么练习双节棍。练双节棍有什么好处？双节棍是一项由点、扫、劈、撩等不同动作相结合的