13、怪鸟搜云此与第七路完全相同，以上势收回左拳，全身以右下侧扑，右肩尖着地时略一翻滚，使肩背完全着地，然后动作，其余手足之搜踢等势。14、通天炮以上势双肘着地全身上跃至约一人高，落地后将身往下一沉，双肩同抱胸际待下沉定盘后，然后左足踏斜前

8、回身乌龙探爪：由卧龙抬头势（或苏秦背剑势）开始，松左手，右手持棍向右侧横扫，然后向下抡，再由下向前、向后撩棍。左手在右腋下接棍，成苏秦背剑势。9、左右逢源：由苏秦背剑势开始，松左手，右手运棍向前斜劈，顺势在体前划横“8”字，至白蛇吐信势

乐雅养生网：相信只要有武术情结的人都听说过醉拳，甚至影视爱好者都十分热衷于学习醉拳，那么醉拳武术套路你知道吗？下面乐雅养生网为您介绍20招经典的醉拳武术套路，看看吧。1、只手擎天身体直立，面向正前方，双手垂直，然后进前两步，左手握拳，向

乐雅养生网：双节棍易学实用，可健体防身。双节棍教学视频你看了吗，知道怎么练习双节棍吗？下面乐雅养生网根据双节棍教学视频总结了双节棍最常见的20招技法，教您怎么练习双节棍。练双节棍有什么好处？双节棍是一项由点、扫、劈、撩等不同动作相结合的

心理压力即精神压力。压力过大、过多会损害身体健康，现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢?据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压

7.淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排

想美容，排毒至关重要，看看怎样排毒才有效，学习下面的放大，你也可以不做“毒女人”。　　1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱，木耳，香菇　　2.宿便是人体肠道